Almoço

Arroz integral com tilápia e couve-flor

Name: Arroz integral com tilápia e couve-flor
Yield: 2
Ingredients: 120 g arroz integral cru; 10 g azeite; 20 g suco de limão; 260 g tilápia crua; 240 g couve-flor

Arroz integral com tilápia crua e couve-flor.

421 kcal

por porção

porções

Ingredientes

arroz integral cru120 g
azeite10 g
suco de limão20 g
tilápia crua260 g
couve-flor240 g

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